57,0

Kontrolle... ich brauche sie zurück. Ich weiß auch wo ich sie verloren habe.

Habs gleich heut morgen rausgehauen, weil ich mich so dermaßen verschätzt habe wie noch nie.

1 Sonnenblumenkernbrötchen, trocken 100g (!gegendiewand!) 300kcal.

2 Schwarze Kaffee
0,5l Pepsi Light

-> 300kcal

Da muss ich wenigstens wieder hin_

Ich mit 53kg